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（一）

昨夜跟姑姑在七浦路那边买鱼，看到小贩杀鱼时候，鱼活生生地被剥皮掏腹，我心里一阵紧，扭过头去不看。鱼拿在手里的时候，在路上还不时地扭来扭去。

问姑姑：它死了么，怎么还在动？

姑姑说：死了，神经反射而已。

鱼真可怜，都已经死了还那么痛苦，唉。

我抱歉地跟鱼说：鱼啊，对不起，不吃你，我们就要饿肚子啊，一直饿肚子，我们也就没法活了呀。其实我们的快乐是建立在你们的痛苦之上的，真对不起啊。

生命其实是可悲的。为了生，不得不杀。

（二）

七浦路回家路上，扭头跟姑姑说：我发现，其实王子和公主的幸福生活是建立在很多不幸福上的。公主一个人幸福了，可是天下那么多的姑娘，希望都破灭了，多可怜。

姑姑说：你才知道啊，生活就是这样。

很多时候，一个人的成功伴随了多数人的失意。升学，你考上了，肯定就有一些人被挤下去了。工作，你晋升了，其他同事也就希望落空了。爱情，你跟她在一起了，许多她心碎了……

在南昌的时候，八一起义纪念馆，我听到了这样的数据“歼敌八千……”当时心又是一揪。

 

（三）

（四）

那天，又听说了身边认识的一个女生，跟以前男朋友分手了，原因很简单，在外地有了新的男友。

身边认识的女人里，也或者是朋友的朋友里，一直有不少这样的人。身边缺少不得男人。可能某段时间里，因为寂寞，抑或金钱，可能还有权利，甚至一个机会等等某种目的，跟男人在一起了。后来，目的达到了，女人出国了，到了更高的一个层面，当大家都以为两人该结婚的时候，又传来两人分手的消息，据说女人在那边有了新的男人。

如果不说，或许大家现在和未来只看到的是，某某女人真有本事，毕业没多久找了个好公司，接着又到国外读书，毕业后在国外找到了工作，又被国外公司派回来……多光鲜啊，多幸福，多快乐啊。

“每个迎接光明的高大身躯背后，都可能拖着一个特别长，特别黑的阴影。”

（五） 

回正题。说了那么多废话，只能说生命里有多少光鲜也有多少阴暗。许多看似快乐与悲伤，其实可能只是同一事物的两个面而已。无论如何，我们都先学习怎样让自己快乐吧。下面转一篇小敏发给我的邮件。大家来学习一下，这些简单的，能让自己快乐的方法。

自娱自乐有时候真好，因为它不需要别人为了快乐付出代价。

世界很大，生活很小。希望我们每个人生活里的不快乐，都发生在快乐的生活里。

  

 【转】如何快乐的19个习惯

美国一家调查机构在全世界22个国家调查人们的快乐水平，结果显示，美国人的快乐水平最高，有46%的美国人对自己的生活感到快乐，其次是印度，37%的印度人乐呵呵地生活着，而中国人的快乐水平最低，位列榜尾，只有9%的中国人觉得自己活得快乐。

 

美国畅销书籍《如何快乐》的作者，心理学博士凯伦·撒尔玛索恩女士说："我们的生活有太多不确定的因素，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。与其随波逐流，不如有意识地培养一些让你快乐的习惯，随时帮助自己调整心情。" 

 

 

1.每天拍几张照片

 

 

 

 

 

心理学家建议，每天用相机拍下一些身边的人和事，如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来，当你不定期整理照片时，你会觉得所有的细节都是美好回忆，没什么可抱怨的，于是人会很容易变得快乐起来。

 

2.看悲伤的电影

 

看一部令人伤感的电影，如《当男人爱上女人》，情难自禁时，不妨尽情地放声哭出来，然后安慰自己说，还好这只是电影情节，并不是真实的生活，心情便会大有改观。这是一种反向思考的方法，常运用在心理学中，帮助人们换角度思考问题。

 

 

 

3.在周末的清晨做白日梦

 

 

 

不少能干的主妇，会从星期六一大早起床开始，马不停蹄地做家务活，如收拾屋子，清洗马桶等。这样的习惯常常会让人在星期六晚上疲惫不堪，并影响到星期日的睡眠。不妨暂时抛开那些琐碎的家务活，在周末的清晨做一个美美的白日梦。不要自责，而应鼓励自己说："我工作那么辛苦，挥霍一下自己的休息时间，无可厚非。"

 

 

 

4.定期写邮件

 

 

 

和相识多年的朋友定期以邮件的形式保持联系。有写日记习惯的人，只是在纸上随手涂鸦或草草地写上几句，便能反映出潜意识中的心理状态，写邮件也是如此。而定期与朋友通邮件，聊聊最近的生活，不仅能帮助你放下心里的事情，还能帮助你拾起被淡漠的友情。

 

 

 

5.在水边散步

 

 

 

有研究指出，因为在婴儿时期便置身于羊水，因此人与生俱来就是亲水的。在水边散步，能有效地帮助人放松身心，即使烦恼再多，在有绿树有流水的环境中，你也能暂时抛开一切，为自己"偷"得片刻悠闲。

 

 

 

6.偶尔吃一顿大餐

 

 

 

吃一顿大餐的美妙在于，不仅能享受到美味可口的食物，还能让你感觉自己受到了特别礼遇。人在受到与别人不同的照顾时，心情会不知不觉地变好。我们在小时侯都可能有类似这样的经历：当父母特意为你买了一只与其他孩子不一样的、漂亮的碗，你会高高兴兴地吃下比平时多的食物，即使不爱吃的食物也变得"可爱"起来。

 

7.每星期做1次美甲

 

当看见自己又长又脏又难看的指甲时，没人会有好心情。每星期做1次美甲，不仅能让你的指甲看起来更加整洁、漂亮，还能让你有"一切尽在掌握"的满足感，人也由此变得豁然开朗。

 

8.参加集体活动

 

虽然独处也是调节心情的方法之一，但是不要吝啬自己的休息时间，分出一部分给集体活动。登山、郊游、野餐、party、歌友会……鼓励自己积极参加集体活动，你会在共同的玩乐中找到让自己坚强、平和的力量。

 

 

 

 

 

9.定期游泳

 

游泳是最消耗体力的运动之一，但这种让人精疲力竭的活动，能让人摆脱烦恼，身心舒展。选择一个人去游泳也不错，被水包围其中，再糟糕的心情也能被软化。

 

 

 

 

 

10.一边开车，一边大声歌唱

 

心情不好时，打开车上的收音机，调到较大音量，跟着里面播放的旋律大声歌唱，完全不必在意别人投来异样的眼神。也许此时的你在别人眼中有点傻乎乎的，但这确实是一种让人快速释放心情的好方法。

 

11.一边喝咖啡，一边读小说

 

挑一家出名的咖啡馆，带上一本近期最让你感兴趣的小说，选一个靠窗边的位置，坐下来点一杯咖啡，边喝边读……是的，这是电影里常常出现的"小资 "镜头。但那又有什么关系，让自己体验一下电影中才有的浪漫镜头，你也会受到气氛的影响，得到真实的放松和享受。

 

 

12.给朋友寄卡片

 

挑选10——15张别致的卡片，放在包中随身携带，在等公共汽车、排队结帐、等人时，随手拿出一张写上只字片语，如 "想念你"、"愿你的心情和今天的天气一样灿烂"、"一定要幸福哟"、"想起我们上大学的日子"等等，然后邮寄给你的朋友。当所有的卡片都被一一写完并邮寄出去后，一想到朋友们收到卡片时惊喜的表情，你会露出发自内心的迷人笑容。

 

另外7个生活习惯，不妨从现在开始尝试——

 

13.在每个星期一的早晨，穿一身色彩亮丽、明快的衣服。

 

14.一边打电话， 一边信手涂鸦。

 

15.偶尔吃一份最昂贵的蛋糕或巧克力，并保存价签和包装盒。

 

 

 

16.一边洗澡，一边唱歌。

 

 

 

17.穿让你感觉最舒服的内衣。

 

18.定期有夜生活。

 

19.在酸奶上撒少许干果。

 

 

以前听到过一个朋友劝我，说择友要择优。也就是说，如果这个朋友尽管人品不错，但是不是很优秀的的话，还是远离吧，多跟优秀的朋友在一起。因为这对成功是很重要的。

我当时很震惊。

很多成功，竟是为了好的，抛弃了坏的。为了更好的未来，竟然要明智地远离普通的朋友，放弃不被看好的爱侣，抛掉阻碍成名的对象，以及影响名誉的生命……

“圈子理论”也竟然越来越被世人接受。择友应择优。

为了站在高处，不得不踩在别人的肩膀上的时候，你会毫不犹豫踩下来么？

一将功成可能万骨枯，一人欢笑也可能有万人哭。

看过童话的背后，慢慢地，我已经对童话失去了兴趣。学着保护自己和爱自己...